| Norma Shechtmanが指導するクラスに入ると、空気が違う。ビンビンとしたsomething elseが漂っている。 彼女の発する言葉一つ一つがmovementの一つ一つが筋肉の奥底に伝わり、 このエクササイズはこの筋肉を強めるためにあるのだと、電信してくる。Group lessonでありながらeach one teach oneを体験するようだ。 |
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| 現在Normaは、Pilates、Trekking、Ball Ｅexercise、Indoor Cycling、 またPrivate Trainerとして、大学講師として、海外派遣プレゼンターとして 毎日忙しく活動している。 7月IDEAではAquaのプレゼンターを務める。 Norma Shechtmanは、25年以上、health and fitness 産業で貢献し、 その存在はtop ranking fitness professionalとして不動である。 ACE( American Council on Exercise) Fitness Professional of the Year Award on March 1, 2003 を受賞。 2002年、ＡＣＥからtop three fitness professionals in the world として指名された。 Education( 教育学) Kinesiology( 運動生理学) の分野で二つの修士を取得、 常に自分自身に定めたgoal に向かって努力してきた。 Normaは” Never give up attitude” の精神を忘れず、 不思議に不変のエネルギーを感じさせる人である。 The Sports Club/LA-Orange County で、Pilates Coordinator として、 多くのクラスを担当するだけでなく、UCLA、ＵＣＩ、Cal State Long Beach といった 国立、州立大学で強弁をとっている。 ACEのPersonal Trainer、Group Exercise Instructor、 AEA( aqua certification) AFAAこれらは、資格の一部である。 Normaは、世界のfitness 業界において最も尊敬されるinstructorであり、 Personal trainerである。 新聞雑誌にも彼女は沢山の記事を書き、インタビューも数多く受けている。 ところが、日本からのインタビューは今回が初めてで、Normaを尊敬する私は 心からこの記事を日本へ紹介できることを嬉しく思うのです。 地元新聞 IRVINE WORLD NEWSの2003年の記事で、Normaは 40歳以上のfitnessの必要性を説明し、コンピューターを一日扱う人々へ 彼女は熱意を込めて毎日少しずつエクササイズすることを呼びかけている。 是非クリックしてお読みください。 http://www.irvineworldnews.com/Astories/june5/fitness.html |
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| ↑Norma 先生です。 ジムには体の色々な悩みを持って通っている人々もいっぱいいます。 質問に対していつも丁寧に時間をかけアドバイスしてくれます。 |
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| NormaはFitnessＴＶ、ラジオ番組にも多数出演しているが、 なかでも興味を持つのは、hot line for fitnessへの質問に答えるSan Diegoのラジオ番組である。 信頼ある彼女の意見を聞くために多くの電話質問がくる。 ビデオも数多く出している。 “Cycling Basis” は製作部門で賞を獲得した。 最近ではPilatesのビデオを製作 “Pilates- based sculpting techniques” 興味のある方は下記をクリックしてください。 http://www.nestacertified.com/norma.html Normaは、” Indoor Cycling Course”の本を出版している。 “ Indoor Cycling”は、教本としてtop sellarとなり、 他にも、”Step Basics”,これは家庭でのホームスタディとして価値ある本として評価を受けている。 Pilatesについても10月ごろ出版される予定。 インストラクター教本としても使用される専門書である。 |
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| Trekking は、Treadmillを使用するグループレッスンである。 日本のジムでもおなじみマシーン。気に入った曲を聞きながら、 スクリーンで映画やＴＶ番組見ながらワークアウトするのもいい。 しかし、どうも45分から１時間一人で持続するのは退屈になってきて 続かない。(KIIKOの場合。。) Norma指導のTrekkingは45分、彼女の指示に従って Walking running climbingと変化させていく。絶妙な指示と、 激励が飛び、参加者は、陽気に受け答えしながら、まるで マラソン大会気分で進んでいく。僕がトップを走ってるんだよ！！ 負けん気の強いジョークが飛ぶ。 こういった掛け合いがＣＡのジムらしさかもしれない。 信頼のおけるNorma先生のクラスで友達と走るのは、 もっとも効率の良いfitnessなのではないか。 高い会員費がまさに活かされる瞬間である。 4分ごとのintervalでスピードアップと、斜度アップが繰り返される。 Normaは、１２−Week Treadmill Workoutという、 Treadmillのエクササイズマニュアルweb.を作成協力した。 是非クリックしてご覧下さい。英語の勉強にもなります！！ http://www.prevention.com/cda/feature2002/0,2479,s1-6545,00.html ＵＳＡは家庭でエクササイズを行う人口が多い。 ビデオも家庭でのエクササイズ目的のために売れる。マシーンを買ったが使わない、、こういう人々もまた沢山いる。現に、私の友人宅のガレージは使わないマシーンの倉庫！！ このweb.は、毎日飽きずwork-out出来るようにメニューが組まれている。日本でもTrekkingをグループレッスンとしてもっともっと取り入れてもらいたいなあと思うのです。 |
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| ↑Ｔrekking のグループレッスン さあ、スピードアップです。 真中Martyは、いつもレディーファースト してくれる優しい人！！ |
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| さて、NormaとTrekking終了後話をしました。 （Norma） 私は日本へ行ったことはないのよ。 IDEAでも他の海外でのイベントでも日本人の人々は本当に熱心でまじめに勉強をし、何かを掴んで帰ろうという意識が溢れているのを感じるよ。Trekkingは、instructorの助けを借りて、退屈せずに、走ったり、歩いたり、斜度のある坂道を上がる運動が続けられる。マシーンを使ったグループレッスンとしてIndoor Cycling と同等の人気があります。 確かに人気あります。 30分前にsign upしないとマシーン台数に限りがあります。 ところで、先生の好きな言葉って何ですか。って、聞いてみた。 Have fun. Good form. Be safe. かな。 って、返ってきた。 来週からリオデジャネイロにワークショップで行くのよ。 大変ワクワクしているのよ。二週間の旅になる。 日本に私を紹介してくれてありがとう。 That’s my pleasure. 先生のいない二週間で記事しあげます。 ＵＳＡfitnessの偉大なる先生、Norma Shechtman.！！ 先生にはAURAが出ているよね。というと、 無邪気に嬉しそうに笑っていた。 To be continued…../ KIIKO |
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| ↑instructor、会員、全てのfitness fanから尊敬されているNorma先生です。 Indoor Cycling ではタフな脚力みせてくださいます。 |
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