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第9回マタニティフィットネスコンベンション開催される
　２００2年３月２０日（水）『第９回マタニティフィットネスコンベンション』が開催されました。
今年は妊婦さんも参加出来るプログラムが増えたそうです！早速チェックしましょう！
 
「MBスペシャルレッスン２００２年春版」：小林香織さん（マタニティビクス（以下ＭＢ）協会チーフデレクター）

今年もアリーナで行なわれ、妊婦さんも数名参加！今年は、心拍数を計れる時計を全員しての参加です。時計の数値と、自覚的運動強度（つらい・楽など）を確認しながら、より楽しく安全に行なっていました。
「赤ちゃんほしい！プレMB」：坂井栄子さん（MB協会デレクター）
現在不妊に悩んでいる方はもちろんのこと、将来かわいい赤ちゃんを抱っこしたいと願うすべての女性に贈るプログラムということで、ちらっと参加させて頂きました＾＾；）。姿勢を良くすることや、血液の流れを良くするエクササイズを中心に、セルフマッサージなどもとりいれられていました。プレMBに参加された方は「産むころには皆さん体力もついて元気いっぱい！」なんだそうです。お産って体力必要ですもんねえ〜。

「メノポーズ　ケア」：藤田麻里さん（ＭＢ協会デレクター）
最近は良く知られるようになってきた、更年期世代のためのエクササイズクラスです。更年期の女性の身体の変化や、症状などを知ったうえで、運動指導をしていきます。気になるところをさりげなく皆でエクササイズしていけるのが最大の利点かなと感じました。
※このクラスは協会本部の「ハイハットスタジオ」で体験できます！お問い合わせは下記まで。
←「ベビービクス　ワンポイントレッスン」：中川裕美子さん（MB協会ベビービクス認定インストラクター）
妊婦さんも参加して、自分の皮膚感覚をつかみながら、赤ちゃんの人形でマッサージの練習♪はじめは少々おっかなびっくり・・・力の加減なんかも細かく説明があり、ほっとされていました（＾０＾）。

→「ボス・バランス体操」：鈴木佐和子
 去年から注目している、ＢＯＳＵバランストレーナーを使ったエクササイズクラスです。ボールを半分に切ったような器具に、立つ・座る・ジャンプなどの動作をしてバランス力ＵＰをねらいます。皆さん楽しそう！
「マタニティアクアスペシャルレッスン」：塚崎直美（MB協会デレクター）
妊婦さんが一番多く参加していたのがこのクラスだったように感じました。水は妊娠による心身変化から起こるストレスを和らげてくれるそうです。受けている妊婦さんの表情をみていて納得！浮力があるので、結構ハードそうに見える動きも出来てしまうんですね。そのあたりにも、人気の秘密がありそうです。私の友人も妊婦時代はアクアを楽しむ人が多かったのがわかる気がしました。　（Ｇ）
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