（（●フィットネス調査隊リポート●））　〜ボディーボール編〜
・・本日の指令：「ボディーボールを調査せよ」・・

最近では多くのスポーツクラブで導入されている「ﾎﾞｰﾙクラス」。
微妙に各社のﾎﾞｰﾙによって、デザインや触感などが異なるのだとか・・。
まずは手で触れてみた・・調査隊Ｈ「うちのスポーツクラブで使っているのとはちょっと違うかな？」」
調査隊Ｍ「空気があまり入ってないせいか、すごい柔らかいですね。」
調査隊Ｗ「研修でﾎﾞｰﾙクラスを受けたことがあるけど・・それ以来です。あーこんなに弾力あったんですね。」
←実際ﾎﾞｰﾙを使ってレッスンをしているという調査隊Ｈ。どんな感じで行っているのかを見せてもらった。「まずは、座り方から説明しているんですよ。ﾎﾞｰﾙのおへそ（空気を入れるところ）とご自分の肛門を合わせるように座って・・。」
調査隊Ｗ＆Ｍ「こ、肛門（笑）？！」
調査隊Ｈ「そうですよ。そうすると、安定して座れるんです。結構、初めて行う方はバランスよく座るのが難しいんですよ。それから、ﾎﾞｰﾙに座った状態で弾んでみたり、骨盤を動かしていったりと・・。あとは、寝転がって股関節周りのエクササイズをしたりしています。」
調査隊Ｗ「なんか、気持ち良さそうですね。（ﾎﾞｰﾙが）大きいせいか、ゆったりとリラックスできそう。私が研修で受けたのは、もう少し、トレーニングっていう感じでハードだった気がします。」
←調査隊Ｍ「私は代行で何回か行ったことがあるんですけど、割とリズミカルに行っていますよ。こうやってﾎﾞｰﾙをついたりもしたし・・音楽に合わせても動いてみたりしました。」
一同「このﾎﾞｰﾙを持ったりするとかなりハードなエクササイズになりますね。リラックスから本格的なトレーニングまで、幅広く対応できそうですね。」
調査隊Ｈ「スポーツクラブのメンバーさんも、お家用にﾎﾞｰﾙ買う人多いんですよ！」
→調査隊Ｗ「２人とかでも使えますよね。子供と一緒に楽しみながらもいいかも！」

●調査結果●　　　　　
　スポーツクラブ導入度　　　　　
　いろいろなエクササイズに使える度
　　　　　　　　　　　＝星３つ！　
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