fitness.co.jp（フィットネス・シーオー・ジェイピー）は、フィットネスを学びたい方、楽しみたい方、お仕事にしたい方を応援します！

fitness.co.jpロゴ

ＴＯＰページ＞楽しむ＞国内外フィットネスイベントレポート新着情報＞国内イベント一覧＞フィットネスセッション２００2開催される（part2）

フィットネスセッション２００2開催される（part2）
ｾｯｼｮﾝ3日目に突入です！祝日ということもあり、沢山の人出がありました☆
「クラスをとっていなから〜。。」という方も、空きがあれば当日受けられますよ！野外では無料のイベントも目白押しですので、お台場に遊びにくるついでにお立ち寄りくださいませ〜♪

★☆本日はコンディショニング系のクラスをご紹介☆★
<<ベーシック・スタビライゼーション・トレーニング>>安光　達雄
徐々に浸透してきたスタビライゼーション・トレーニング。田中光さんがやると簡単そうに見える動きが・・・実際には身体が震えて大変なことに＾＾；。でも、それは身体がバランスを保とうとしているからなんですね。二人組で行なうと、自分の癖なんかもよくわかって納得です！
<<コアエアロビクス>>
ハートフィールド・アソシエイツ

身体の芯の意識を高め、同時に筋力やバランス力、アライメントの安定力を鍛えるといったコアトレーニングの動きをとり入れたプログラム。定員の２００人いっぱいが動くと、さすがに体育館もゆれますねエ〜★参加者には「きついけど楽しい！」という充実感があったようです。今後スポーツクラブなどでも展開される予定だそうです。楽しみですね！
<<生活習慣病改善の為の食生活と運動〜低インシュリン・ダイエットエクササイズ〜>>永田孝之

「生活習慣病」の主な原因となる肥満と、代謝のメカニズムを研究し、指導方法として「低インシュリンダイエット」と「ループループ」を使った運動を提案したクラスです。食生活の改善と、具体的な運動方法の提案でわかりやすい内容となっていたようです。
ｾｯｼｮﾝ４日目です！ちょっと風がありますが、今日もいい天気な会場よりレポート★
★☆本日はエアロビクス系のクラスをご紹介☆★
<<STEP「ベスト・オブ・コリオ?」>>岩沢　陽介

 ステップコリオを単純な数式化し、ナンバーリングシステムで独自のコリオを生み出している岩沢さん。毎回コリオに悩むインストラクターも多数参加？！４０歳を目前に自分自身の食生活やトレーニングも一新されたそうです。常にチャレンジする大切さも伝えていました。
<<ＬＡＴＩＮ　ＳＨＯＣＫ>>パウロ・ボルベルトドス・サントス

ブラジル出身のパウロさんのラテンクラスを覗いて見てびっくり！参加している皆さんはまさに「ラテンの系の女＆男」！こ〜んなに情熱的に身体を動かす方々が日本にいらっしゃったとは驚きです。しかも、パウロさんの流暢な日本語が面白くて、楽しさ倍増！
<<スマートエクササイズ>>
 味の素＆ｆｉｔｎｅｓｓ．co．ｊｐ
インストラクター：向山敬子
　　　　　　　　　　有吉与志恵

短時間・合理的・効果的がキーワードの「スマートエクササイズ」。フィットネスセッションにも初登場です！Ｗ−ＵＰ、メインパート、ｃ−ｄｏｗｎのどの部分をとってもすぐにレッスンにとり入れられる内容に皆さん大満足のご様子★明日の朝、すっきりと目覚めた時にアミノ酸の効用を十分に実感していただけることでしょう！
動画をご覧になりたい方はこちら