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フィットネスセッション２００３開催される
今年も賑わいました「フィットネスセッション」！
今回は選考採用のNEW　FACEインストラクターも増えて、ますます濃い５日間となりました。
これなかった方のために・・・いくつか人気のレッスンをご紹介しましょう！
←<<ＰＨＹＳＩＣＡＬ　ＰＨＵＮＫ>>ＭＩＬＯ　LEVELL
懐かしい！という方も多いのでは？久しぶりにマイロが来日してくれました。
初心者でもわかりやすくて楽しいダンスレッスンは健在です！

→＜＜ベーシック　マットサイエンス＞＞水野　博美
ヨーガ・ピラティス・フィットネスの要素を含み、よりグループエクササイズ向けにアレンジした最新のエクササイズ。呼吸やフォームにも集中し・・皆さん真剣です！
←<<feel　so　good！ＨｉーLo　Ａｅｒｏ>>竹井　伯夫
中級レベルのコンボクラス。実技と講義で「心地よさ」を追求したクラスづくりを行なっていました。

→＜＜「身体美人への早道！」〜ムービングディスクを使った新・体感エクササイズ〜＞＞有限会社フィットネスプログラムス　メッツ／講師：井上　トキ子
今話題の最新ツール「ムービングディスク」（空気入りの薄いクッション）を使ったエクササイズの紹介クラスです。立位のエクササイズをメインに、コア＆バランス能力向上を目指すことができます。
↓<<フィットクラブ>>フィットクラブジャパン
フィットクラブは子供向けフィットネスプログラムを普及させる国際組織です。英国ロンドン発！のキッズプログラムに注目があつまりました。皆さん、子供のように楽しんでました。
←<<MORE　ＳＭＯＯＴＨ〜動きやすいクラス作りの為に>>久保田　吉浩
スムースな動きの・移行をポイントにグループワークも行なわれました。

↓＜＜面白ウォーキング「１．２．３歩（散歩）でダイエット＞＞中村　眞二
バリエーション豊富なウォーキングプログラム。狭いスタジオでも行なえそうです！
→<<エアロフットセラピー〜究極の癒しプログラム〜>>有吉　与志恵

「自己発見」「自己確認」のエクササイズとして登場したエアロフットセラピー。はだしで行なうエアロビクスパートの後、ゆったりと足裏を刺激していきます。今回も多くの方が癒されたようです。
←<<バレエ　エクササイズ>>笹原　進一
女性に大人気のバレエエクササイズです。優雅に動きながらしっかりトレーニング出来るとあって、みなさん真剣！じっくりと汗が出てくるんですね！
 →野外スペースではストリートダンスコンテストが行なわれました。
<<スマートエクササイズ>>
 味の素＆ｆｉｔｎｅｓｓ．co．ｊｐ
インストラクター：向山敬子
　　　　　　　　　　有吉与志恵
昨年好評を頂いた、短時間・合理的・効果的がキーワードの「スマートエクササイズ」がﾊﾞｰｼﾞｮﾝＵＰして再登場です。今年のプログラムは「本当のダイエット〜リバウンドしないダイエットプログラム〜」。代謝をあげ、それをキープする方法や、アミノ酸の研究を通して細胞レベルから身体を変えられるメカニズムをご紹介。皆さんからは思わず「効いた〜！」の声が！