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『スマート ピラティス リンパ刺激デトックス』 ・・・「誰でも・短時間・効果的」をキーワードに、賢くエクササイズする新しいピラティス。2005年の流行“デトックス(解毒)”を取り入れ、顔・ウエスト・足・二の腕などを部分的なシェイプアップを目指します。
《太りにくい毒素排出体質に》
いざ!ボディ革命。たまった毒素を排出。身体を引き締めアンチエイジング。
リンパの流れを整える事を、ピラティスにプラスしたエクササイズをすることにより、エクササイズ効果は倍増。リンパの流れを整える事を、ピラティスにプラスしたエクササイズをすることにより、むくみを解消、美しい肌になる、といった効果に加え、冷えや疲労、コリ、便秘など身体の不調も改善できます。

★写真付き解説書封入★
各エクササイズを詳しく丁寧に解説。全12ページ。
★わかりやすさが人気です★
運動を分かりやすくするために、ズーム・アップ画面を導入。見やすいテロップでもしっかりポイントをフォロー。監修者自らのナレーションに合わせて運動することによって、集中力が増し、的確なタイミングが得られます。
★目的別のお勧めメニュー★　
美脚、小顔、細腕、ウエスト・・・気になるパーツ別にリンパの流れを整えた後、そのすっきりした体型を維持するためにエクササイズで筋肉を強化します。終了後の自分と比べてみましょう！

■監修：有吉与志恵　　日本コアコンディショニング協会　常任理事・スマートエクササイズ ex・エアロフットセラピー開発者
■モデルインストラクター：森西美香　健康運動指導士 /コア・コーチ
￥3,465 （税込） 79分/カラー/片面一層/音声2(ナレーション、BGM)ステレオDD/4:3
発売・お問い合わせ：コロムビアミュージックエンタテインメント　 ｔｅｌ　03-3588-2200
amazon.co.jpでＤＶＤ「スマート ピラティス リンパ刺激デトックス」を見る

■ こちらも好評発売中！「スマートピラティス」とは

１００年以上前にピラティス氏の開発したボディーワーク（エクササイズ）を、現代流にアレンジしたエクササイズです。スマートとは、賢くエクササイズしましょうと「誰でも・短時間・効果的」をキーワードにしたピラティスです。ピラティスの原理をもっとどなたにでも取得できるレッスンにしました。
特徴的には身体をリセットする「リセットＥＸ」を最初に行い、骨格をもとある場所に戻し、筋肉のトーンを整えてからエクササイズに入るというものです。歪のある身体でのエクササイズでは効果がでにくいものです 。
毎日の生活の中で生まれる身体の歪みや左右のアンバランスを、身体の内部から矯正・補い整えます。凝り固まっている所を緩ませ、衰えてしまった筋肉を鍛えることで身体の歪みを直し、バランスを取り戻すことができます。

●知らず知らずの身体の歪みを正しい位置に戻すことで、余計な場所に負担がかからなくなり、しなやかな身体を作ることができます。
●本作品は身体の部分を絞って短時間でもレッスンできる構成。運動を更に分かりやすくするために、ズーム・アップ画面を導入。
　 日本人インストラクターの指導により、分かりやすく、丁寧に解説しています。 見やすいテロップでもしっかりポイントをフォロー。