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《スマートエクササイズとは？》
アミノ酸の研究を通して、細胞レベルから体を変えられるメカニズムを
スタジオレッスンに応用するという画期的なプログラムです。
具体的には、レッスン後すぐに効果が感じられる部位別エクササイズ＆バランスエクササイズなど。
「スマートエクササイズを飲んで、スマートエクササイズする！」
これぞ２１世紀型エクササイズだ☆
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＜スマートエクササイズ
〜スタビライゼーション編〜＞
Ｗ−ＵＰ（準備運動）
指先・つま先までポカポカとなるように、物理療法もプラスされているのが特徴！
メイン
脂肪燃焼・心肺系トレーニング・バランストレーニングまで取り入れた欲張りなルーティーン！
スタビライゼーション
補助筋（スタビライザー）を刺激させるトレーニングという意味で命名され、ドイツの医療体操として発展した経緯を持つプログラム。バランスや姿勢反射を身体で感じ、姿勢をケープする事で、短時間で効果的なトレーニングが可能になる！アミノ酸がググッとしみわたる？！
Ｃ−ＤＯＷＮ
疲労を残さないことを一番に考え、セルフマッサージも取り入れられている。
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大阪のイベントでリードをとった向山 敬子インストラクター。彼女は競技選手としても、ジャパンカップチーム優勝、シングル３位と大活躍中！
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＜今どうしてアミノ酸サプリメントなのか？＞
アミノ酸は一言でいうと“たんぱく質の部品”。人間の身体の１６~２０％はたんぱく質で出来ています。
脳・内臓・筋肉・神経・血管・皮膚・髪の毛・血液中の白血球・赤血球。ホルモンもたんぱく質が主成分。これらを構成するたんぱく質は約１ヶ月で半分が新しく入れ替わる。つまり、その部品である“アミノ酸”を常に補充しておくことが、健康維持には欠かせないというわけです。
【アミノ酸は身体にダイレクトに吸収される】
たんぱく質を食品から摂っても、一度２０種類のアミノ酸に分解しなくてはならないため、消化・吸収に3〜4時間かかる。体調の悪い方は消化力が低下しますます吸収しづらい。そこで利用したいのがアミノ酸サプリメント。なんと30分後には吸収され、血液中に溶け込み、全身の必要な所へ運ばれる・・すなわち、身体への負担が少なく効果的に摂取されるというわけです！
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これからいよいよ本格始動する「スマートエクササイズ」。２１世紀のインストラクターには知っておいて欲しい情報がぎっしりだ！また、インストラクター向けの新聞ではドリンクが割引（それもかなりの！！）で買えるらしいので、要チェック！
アミノバイタルホームページもご覧下さい |
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アミノバイタルが贈る健康支援プログラム
