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フィットネス（fitness）とは？ |
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そのひとにとって最も快適な状態のことや、 体が健康かつ強靱な状態にあること。（フィットネス用語辞典：日本フィットネス協会）
健康維持のために行う運動（三省堂提供「デイリー 新語辞典」）
physical fitnessを略してフィットネスと言っていた時代もありましたが、現在や海外では、physical fitnessは幅広い意味での「体力」として捉えられています。
（英語の直訳は、適当、適合、（for〜）適性、（for・to・do〜）健康）
fitness.co.jpが考える「フィットネス」とは
各自が自身の生活を快適に過ごすためや、目的（健康維持・増進、体力ＵＰ、シェイプアップ、ダイエット、気分転換、ストレス発散、腰痛・肩凝り解消など）のために行う行動や安全で効果的な運動全般のことをいいます。
技術や勝負、得点を競うスポーツと比べて、より平和で日常的。
ＱＱＬ（クオリティ・オブ・ライフ：Quality of Life）向上にも一役買ってくれるもの。 |
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フィットネスインストラクター（fitness instructor）とは？ |
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上記のように、快適な生活を送る為の健康づくりや体力づくりをサポートするのがフィットネスインストラクターです。
一般的に・・・
【フィットネスインストラクター】
グループエクササイズ（１対複数人数で行うスタジオエクササイズ）をメインに指導する人
【フィットネストレーナー】
パーソナルトレーニング（１対１で行うトレーニング）をメインに指導する人
と使われます。 |
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以前は、エアロビクスダンスエクササイズが、フィットネスクラブやスポーツクラブの主流でしたので、「エアロビクスインストラクター」という事も多かったのですが、現在はＹＯＧＡやピラティスなどのレッスンも増えてきましたので、単に「インストラクター」とひとまとめに呼ぶことが多いようです。
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＜余談1＞ |
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多くのインストラクターはエアロビクスダンスエクササイズのことを「エアロビ」とはいいません。略していうとすれば「エアロ」です。 |
