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エクササイズの解説ページです。毎日のトレーニングやレッスンの参考にご活用下さい。
※このコーナーに情報を提供して下さる方を募集中！専門家の方々で多くの方にエクササイズを紹介したいオリジナルエクササイズを持っている、一人でも多くの方に健康づくりに貢献したい方はこちらまでご連絡下さい。 |
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【トレーニング豆知識】 |
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目的 |
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このカテゴリーは指導上役に立つ理論やノウハウのページです。
「何故？」という疑問は、指導する上でもトレーニングする上に置いても解決しておきたいものです。
難しい理論をより簡単に解説しました。
「人間の身体を理解したい」
「より健康になるためのノウハウを知りたい」
そんな方々にお答えするものを選びました。
まずは「今すぐ使えるワンポイント！」からどうぞ！
意外と、勘違いしてたことがあるかもしれません！ |
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