fitness.co.jp(フィットネス・シーオー・ジェイピー)は、フィットネスを学びたい方、楽しみたい方、お仕事にしたい方を応援します!

fitness.co.jpロゴ

フィットネスを学ぶ

フィットネスを仕事にする

TOPページ楽しむ>おうちでエクササイズ

基本の部位別エクササイズ

       
「ライフネス」とはライフスタイルをフィットネスするという造語です。
生活の中で実践できる「体調改善エクササイズ」「豆知識」「賢い栄養補給」など、 いつでもあなたを快適にしてくれる「心と身体のバランスプログラム」です。いつも心豊かで、快活に過ごすことは、健康の原点です。
 
 
おうちで
エクササイズ
TOP
 
からだポカポカ♪
足首キュッ!
肩コリ解消!
姿勢スッキリ★
太もも&内もも
引き締めよう!
姿勢スッキリ
バストUP★
便秘も解消♪
かんたん腹筋!
  【おうちでエクササイズ】  
     
    ここは自宅で手軽に出来る エクササイズや情報のページです。

家の中で大半を過ごす主婦の方、 やりたいことがいっぱいの女性の方々、
土曜・日曜お家にいるお父さん・・・

「運動はやりたいんだけどなかなかね(>_<)」

が、口癖の皆様に朗報です!

お家の中って以外とエクササイズ出来るんですよ。

21世紀は少子高齢化社会と言われています。
今、介護問題が大きくクローズアップされています。

しかし本当に大切なことは介護されないからだづくりを、
気づいたときからやってみることではないでしょうか?

あなた自身と周囲のイキイキとした未来のために

レッツ ライフネス!
      時代に求められるトレーナーになるなら!
      職場でエクササイズを見る
ライフネス豆知識を見る
ライフネス運営会社