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「ライフネス」とはライフスタイルをフィットネスするという造語です。
生活の中で実践できる「体調改善エクササイズ」「豆知識」「賢い栄養補給」など、 いつでもあなたを快適にしてくれる「心と身体のバランスプログラム」です。いつも心豊かで、快活に過ごすことは、健康の原点です。 |
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【ライフネス豆知識】 |
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ライフネスは心とカラダのマネージメントという発想です。
マネージメントにはテクニックが必要ですよね。
その知恵づくりにこの豆知識のコーナーをご利用下さい。
ご自分の取り入れやすいものから取り組んでみる・・・
こんな些細な行動が２１世紀に違いを作るはずです。
気持ちのいい生活を目指していきましょう！！ |
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